Kan roodlichttherapie helpen bij reuma?

Kan roodlichttherapie helpen bij reuma?

Kan roodlichttherapie helpen bij reuma?

Reuma is een verzamelnaam voor meer dan honderd verschillende aandoeningen aan gewrichten, spieren en bindweefsel. Veel mensen met reuma hebben dagelijks te maken met pijn, stijfheid, vermoeidheid en een verminderde mobiliteit. Naast reguliere behandelingen zoeken steeds meer mensen naar natuurlijke manieren om hun klachten te ondersteunen. Een methode die de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt, is roodlichttherapie.

Maar kan roodlichttherapie daadwerkelijk helpen bij reuma? In deze blog leggen we uit wat de wetenschap hierover zegt.

Wat is reuma?

Reuma is geen specifieke ziekte, maar een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen. De bekendste vormen zijn:

  • Reumatoïde artritis (RA)

  • Artrose

  • Artritis psoriatica

  • Jicht

  • Ziekte van Bechterew

Hoewel de oorzaak per aandoening verschilt, ervaren veel mensen vergelijkbare klachten, zoals:

  • Pijnlijke gewrichten

  • Ochtendstijfheid

  • Ontstekingen

  • Verminderde beweeglijkheid

  • Vermoeidheid

  • Spierklachten

Wat is roodlichttherapie?

Roodlichttherapie maakt gebruik van zichtbaar rood licht (ongeveer 630-670 nm) en nabij-infrarood licht (ongeveer 810-850 nm). Deze lichtgolven dringen door in de huid en dieper gelegen weefsels zonder schadelijke uv-straling.

Het doel van roodlichttherapie is het ondersteunen van de natuurlijke processen van het lichaam. Het licht wordt opgenomen door de mitochondriën, de energiefabriekjes van onze cellen, waar het de productie van ATP (cellulaire energie) kan stimuleren.

Hierdoor onderzoeken wetenschappers of roodlichttherapie een ondersteunende rol kan spelen bij verschillende lichamelijke klachten.

Wat zegt wetenschappelijk onderzoek?

Er is steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van roodlichttherapie bij pijn en ontstekingsgerelateerde aandoeningen.

Onderzoeken suggereren dat roodlichttherapie mogelijk kan bijdragen aan:

  • tijdelijke vermindering van gewrichtspijn;

  • vermindering van ochtendstijfheid;

  • ondersteuning van de doorbloeding;

  • ondersteuning van het natuurlijke herstelproces;

  • verbetering van de mobiliteit bij sommige mensen.

Belangrijk om te benadrukken is dat de resultaten per persoon verschillen. Roodlichttherapie geneest reuma niet en vervangt geen medische behandeling. Wel kiezen veel mensen ervoor om het als aanvullende ondersteuning te gebruiken naast hun reguliere behandeling.

Hoe zou roodlichttherapie kunnen werken?

Onderzoekers denken dat verschillende mechanismen een rol spelen.

Ondersteuning van de celenergie

De mitochondriën gebruiken het rode en nabij-infrarode licht om efficiënter ATP te produceren. ATP is de energiebron die vrijwel iedere lichaamscel nodig heeft.

Ondersteuning van het herstel

Verschillende studies laten zien dat lichttherapie invloed kan hebben op processen die betrokken zijn bij het natuurlijke herstel van weefsels.

Tijdelijke verlichting van pijn

Sommige onderzoeken suggereren dat roodlichttherapie de pijnbeleving tijdelijk kan verminderen, waardoor bewegen prettiger wordt.

Betere doorbloeding

Een verbeterde lokale doorbloeding kan bijdragen aan de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar het behandelde gebied.

Voor welke vormen van reuma wordt roodlichttherapie onderzocht?

Onderzoek richt zich onder andere op:

  • Reumatoïde artritis

  • Artrose

  • Knieartrose

  • Handartrose

  • Schouderklachten

  • Chronische gewrichtspijn

Voor sommige aandoeningen is het wetenschappelijk bewijs sterker dan voor andere. Er wordt wereldwijd nog volop onderzoek gedaan.

Is roodlichttherapie veilig?

Voor de meeste gezonde volwassenen wordt roodlichttherapie als veilig beschouwd wanneer een kwalitatief apparaat volgens de gebruiksaanwijzing wordt gebruikt.

Mogelijke aandachtspunten zijn:

  • Kijk nooit rechtstreeks in krachtige leds zonder geschikte oogbescherming als de fabrikant dat adviseert.

  • Gebruik een gecertificeerd apparaat.

  • Volg altijd de aanbevolen behandeltijd en afstand.

Twijfel je of roodlichttherapie geschikt is voor jouw situatie? Overleg dan met je arts of behandelend specialist, vooral wanneer je een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt.

Wat kun je verwachten?

Roodlichttherapie is geen wondermiddel. Sommige mensen merken al binnen enkele weken verschil, terwijl anderen weinig of geen effect ervaren.

Factoren die hierbij een rol kunnen spelen zijn:

  • het type reuma;

  • de ernst van de klachten;

  • de frequentie van de behandelingen;

  • de kwaliteit van het gebruikte apparaat;

  • leefstijl, beweging en voeding.

Consistent gebruik is vaak belangrijker dan één lange behandeling.

Conclusie

Kan roodlichttherapie helpen bij reuma? De huidige wetenschappelijke onderzoeken zijn veelbelovend en suggereren dat roodlichttherapie bij sommige mensen kan bijdragen aan tijdelijke pijnverlichting, minder stijfheid en ondersteuning van het natuurlijke herstel.

Tegelijkertijd is meer onderzoek nodig om de langetermijneffecten en de optimale behandelprotocollen volledig vast te stellen.

Roodlichttherapie is daarom vooral te zien als een aanvullende ondersteuning naast een gezonde leefstijl en eventuele medische behandeling, niet als vervanging daarvan.

Ben je op zoek naar een kwalitatief roodlichttherapiepaneel voor thuis? Kies dan voor een apparaat met bewezen golflengtes, voldoende lichtintensiteit en een betrouwbare bouwkwaliteit, zodat je optimaal gebruik kunt maken van de mogelijkheden van roodlichttherapie.

Terug naar blog